Du tillåts ett bastant träningspass. Ifall du inneha Göka tre flaneranger inom veckan, antingen allena eller tillsammans någon eller Många Kompanjon, kan ni svida opp till 7 500 kalorier i året, vilket motsvarar omkring 100 km löpning. Samtidigt blir också dina mag-, ryggtavla- och lårmuskler starkare. Ställningen kan vara skön någo